Yuxu insan sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən prosesdir. Uzun müddət yuxusuz qalmaq bir çox xəstəlik riskini art

Səhər gümrah qalmaq istəyirsənsə, 23:00-01:00 arası yat! Həkim yuxusuzluğu aradan qaldırmağın 7 sirrini açıqladı“Sən ge

"Biz yaddaşımızı qorumaq üçün möcüzə gözləməməliyik, onu hər gün yaşatmalıyıq..." Beynimiz insan orqanizminin ən mürəkk

Son zamanların “dəbdə” olan və çox yayılmış problemlərindən biri də xroniki yuxusuzluqdur. Bu, təkcə insanin fəaliyyət

Xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar, normal yatanlara nisbətən yaşla yaddaş və idrak qabiliyyətini daha tez i

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: gec saatlarda yatmaq və yuxu rejimini pozmaq, beynin yaddaş mərkəzinə zərər verə bilər.

Yuxusuz gecə fiziki və ruhi sağlamlığınıza təsir edə bilər. Lent.az xəbər verir ki, alimlər 2000-dən çox insanı əhatə e

Yuxusuzluq təkcə yorğunluq və diqqət dağınıqlığı deyil, eyni zamanda insan orqanizminin həm qısa, həm də uzunmüddətli f

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

Elm adamlarının əbədi gəncliyin sirləri ilə bağlı araşdırmalar aparmasına, plastik cərrahların dərinin dartılma

Elm adamlarının əbədi gəncliyin sirləri ilə bağlı araşdırmalar aparmasına, plastik cərrahların dərinin dartılma üsullar

Elm adamlarının əbədi gəncliyin sirləri ilə bağlı araşdırmalar aparmasına, plastik cərrahların dərinin dartılma üsullar

Bir çox insan yay və qış axşamlarında yuxu problemi yaşayır. Romalı həkim Qalenin tövsiyə etdiyi bitki həm yuxusuzluq p

Bir çox insan yay və qış axşamlarında yuxu problemi yaşayır. Romalı həkim Qalenin tövsiyə etdiyi bitki həm yuxusuzluq p